那些让你一吃就胖的高热量食品

来源:   2015-10-10 00:19  编辑:  人气:

导读:女孩子们爱吃零食,但是零食中有许多种类都含有非常高的卡路里,吃了以后会加重你脂肪屯积的速度。究竟怎样的食物含有的卡路里最高呢?一起来看一下那些让你一吃就胖的高热量食品,让你发胖的机率增加百分之两百!

  女孩子们爱吃零食,但是零食中有许多种类都含有非常高的卡路里,吃了以后会加重你脂肪屯积的速度。究竟怎样的食物含有的卡路里最高呢?一起来看一下那些让你一吃就胖的高热量食品,让你发胖的机率增加百分之两百!

  1、甜点

  充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨,但甜点是减肥的大敌,不但热量高,也很容易让吃上瘾,吃一点就马上产生不可弥补的增肥效果,想要减肥的你要和这些甜点隔离哦!

  2、薯条

  薯条经过高温油炸会吸收大量油脂,而且会产生过量丙烯酰胺,对人体有害。用土豆泥做的薯条,基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。为了增强味觉,使薯条更可口,通常都会加入添加剂,为了你的身体健康还是远离快餐食品吧。

  3、饼干

  MM们总爱选择饼干作为零食,除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量。不过不要小看饼干的热量,有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。威化饼中的奶油脂肪含量十分高,三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。忌廉夹心饼糖份及脂肪量高,而且人工色素含量高,多吃并不健康。大家在选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干,另外也要多喝水以免上火。

  这些让你一吃就胖的高热量食品还是敬而远之的好,虽然女孩子们总是忍不住口腹之欲,不过有一句话说得好,鱼我所欲也,熊掌亦我所欲也,二者不可兼得。究竟是想漂亮,还是要满足食欲,相信很多女孩都能正确的取舍。大家可以用减肥食物还替代这些高热量零食,其实许多减肥食物的味道还是不错的哦。

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